Los requisitos para la especialidad son:
1. Nadar 50 metros con brazadas elementales.
2. Nadar 100 metros estilo pecho.
3. Nadar 50 metros estilo pecho invertido.
4. Nadar 100 metros de lado, con los brazos debajo del agua.
5. Nadar 100 metros de lado, sacando un brazo.
6. Nadar 100 metros en posición vertical.
7. Nadar 100 metros de espaldas, estilo crawl.
8. Nadar 100 metros estilo crawl.
9. Flotar durante 5 minutos
10. Hacer la plancha durante 5 minutos, manteniéndose en el mismo lugar.
11. Nadar 10 metros debajo del agua, en la superficie.
12. Zambullirse de pie, de frente.
13. Zambullirse de pie, de frente, con carrera previa.
14. Hacer una demostración de operaciones salvavidas, ya sea de menores o de mayores.
15. Nadar sin detenerse durante 30 minutos, empleando varios estilos.